减脂餐（上班族的减脂便当🍱）

今日份減脂便當：蘆筍蝦仁炒蕎麥麵，水煮大白菜

天呐这个炒荞麦面不要太好吃了。本来想做芦笋虾仁意面的，但是很想试试炒荞麦面。成品很惊艳，主要这款面也是好吃😋

荞麦面（50g生重）煮好后过冷水放置，热锅冷油（橄榄油）先炒虾仁，盛出放一边。
然后倒入芦笋、胡萝卜丝翻炒，此时加入一点盐。
随后倒入荞麦面、虾仁、青红椒继续翻炒。
我加了一点点鱼露、味淋、生抽调味，量都很少。
实力好吃！做完忍不住就吃了好几口(￣▽￣)，我好能继续吃一个月好吗！
#午餐•2019年5月25日#
#减脂便当🍱#

2019-05-25