7 Nights Of Pastas自用

这次做的视频最后一个lemon chicken,冻南瓜块220克微波3+3分钟。一个鸡腿切丁，后来发现可以用在别的菜里，这一顿就不吃了。一个西红柿，半杯鸡汤。150克大菠菜切碎了代替baby spinach。可以吃两顿。额外做了250克的藜麦，两小袋蛋黄酱，一勺green curry，可以吃三顿

2019-05-29