减脂餐

早起一杯温开水200毫升，骑行运动10分钟，其他运动再来点，6点50开始撸早餐，今天早餐是妈妈，弟弟，女儿和自己的份，香蕉燕麦牛奶每人来一杯，全麦蔬菜饼，胃超舒服，外面的馒头包子什么的在这些面前真的是不能比

2019-05-29