一日三餐·范21·D1早+晚

#一日三餐·范21·D1早+晚# 0602 周日

早饭：没做鸡蛋青菜，加一根巧克力味燕麦棒；
午饭：下午三点多吃的，即食鸡肉用了2/3，加了一点点醋，米饭吃了一半，豆浆剩了约150ml；
下午：两口如实酸奶；
晚饭：妈妈做的韭菜鸡蛋盒子，吃了约2/3，加10个油麦菜肉馅饺子（比昨天略咸一点点。

新蒜可真好吃啊！嚼在嘴里香香的，也不是那么辛辣；盒子也有一点点咸，还能接受；大号有点点费劲，很干杂，应该就是油脂不够吧，接下来几天做菜多加点油，不要怕！排气和昨天差不多，都比前几天要多。
一点都不想动，不想收拾屋子，又烦家里乱糟糟的，明天上班又要做一件我不喜欢的事，到底是因为没有按计划早早洗澡做饭刷课还是因为要来姨妈所以心情很烦躁？（D22）

【【你不会因为按照食谱吃一两个星期体重围度就有很大的变化，要坚持下去才能看见很明显的变化！同样，你也不会因为有几天、几顿饭没有按照食谱吃体重就嗖嗖的增加！不要害怕吃家人做的家常菜！前二十几年都是这样吃的！不要担心！】】

给自己找点别的事情做！

2019-06-02