给我力量的食物

[我和晨熙の早餐]  第23天

🌸 早餐:毛豆面包➕香烤芝士口蘑鹌鹑蛋➕小乳瓜🥒➕小番茄➕牛油果🥑➕南瓜玉米汁

🍀 制作:
1.半根鲜玉米🌽切下玉米粒，100g南瓜🎃切小块，加600g冷水，开启破壁机的玉米汁模式，等待22分钟就可以喝了。昨天做好的毛豆面包，直接烤箱热一下，之后会有视频教程做法。
2.洗干净的口蘑，厨房纸吸干水分，去蒂，表面刷玉米油，在去蒂那部分的口蘑中放一颗鹌鹑蛋，撒一点盐和现磨黑胡椒，表面盖上一小片芝士，放入预热好的烤箱上下管180度烤17分钟左右

🥑玉米和南瓜一起打成汁，口感不同于只有玉米的汁，更加偏甜一些，非常好喝呀😋。好多人不太喜欢吃牛油果，我家晨熙小时候也不吃，现在却非常的爱吃，看来对于这个小娃子，需要时常给换着食材来吃，这样可能会有之前不吃的东西，现在爱吃的😁#给我力量的食物##早餐•2019年6月9日##两人食#

2019-06-09