2019年06月11日

瘦身早餐吃啥呦营养餐
燕麦米饭拌肉末豇豆+西红柿鸡蛋汤
今天早餐用到的食材有：粳米、燕麦米、豇豆、猪肉末、胡萝卜、香菇、西红柿、鸡蛋
燕麦的营养价值毋庸置疑，除了熬粥，闷饭、蒸馒头、拌菜都是不错的选择，而且还顶饱。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-06-11