早餐•2019年6月11日

#早餐•2019年6月11日# 纯中式早餐

主食 桂圆莲子茯苓芡实小米粥
        红豆沙陈皮全麦包子

小菜  糖蒜
        香椿酱
        青椒炒豆干

农历五月是雨季，天气湿+热，可常常祛湿，茯苓是比较好的。同时各种邪气容易侵犯肾气，心气也容易不足，也需要养心固肾气。桂圆、莲子养心安神，糖蒜养护心血，香椿养阳气，芡实固肾气，都是不错的选择。

2019-06-11