田田的叶 做过 蛋白粉绿奶昔Green Protein Smoothie 今天认真称量了一下：30克芝麻菜，70克冷冻水果（菠萝、草莓、芒果），1勺蛋白粉，4克奇亚籽，300毫升杏仁奶 = 179卡路里 2019-06-15
