戒暴饮暴食，回归正常（自己记录用）

#戒暴饮暴食# #2019做更好的自己# #好好吃饭，健康回来~~~# #晚餐•2019年6月15日#
晚餐:
姨妈粥（一大碗 放的是三氯蔗糖）
凉拌胡萝卜包菜（胡萝卜100克 包菜100克 200卡）
红富士苹果（300克 250卡）
白雪蜜香瓜（1000克 500卡）
旺仔牛奶（125ml 150卡）
旺旺O泡果奶（125ml 100卡）
油炸糯米锅巴（100克 600卡）

2019-06-15