🔥无需烤箱，好吃不上火，爱你是“蒸”的三色蒸糕

今日早餐送给出差在外的爸爸们，爸爸们也许不每天在家，却是宝贝们的精神支柱和榜样。感恩爸爸，感恩小熊爸爸。Susan趣味早餐第1331号，无糖无油三色蒸糕，蘑菇炖鸡腿，父亲背影。

三色蒸糕一共蒸了一个小时，分三次加入米糊：
1个蛋清蛋黄分离，40g牛奶，40g黑米粉/粘米粉，抹茶粉适量，赤藓糖醇13g，蛋清打发，翻板蒸20分钟。加入下一层。焖五分钟取出晾凉脱模。加点椰子油会更润滑。#早餐•2019年6月16日# #宝宝辅食# #减脂早餐#

1300款趣味早餐菜谱，我的公众号funwithshapes陆续分享。中午去跑父亲节十公里，早上竟然下雨，正好睡觉缓解拳击课的浑身疼痛。

2019-06-16