全麦馒头（减肥）（无糖无油）

老面1百克 罗汉果糖20克。黑全麦面粉200克中斤面粉300克，冻牛奶300克。做形后第一盘发了十分钟左右，第二盘40分钟，明显第二盘比第一盘大，但表面坑坑洼洼的，但第一盘表面就十分光滑。

2019-06-16