减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

糙米鸡肉热沙拉🥗乌龙牛奶🥛酸奶
今天很凉快，昨晚泡了一夜的糙米，午餐就利用前几天剩的食材做了糙米鸡肉热沙拉，紫甘蓝和香菇用黑胡椒海盐炒熟，生菜切丝焯水，鸡胸肉用料酒海盐黑胡椒腌过之后煎熟，玉米粒是早餐剩余，杜柿番茄是前两天买的，调了个香蕉花生酱汁，最后将核桃碾碎简单撒上去。
午餐·2019年6月17日
#和你一起柴米油盐的日子#
#午餐•2019年6月17日#

2019-06-17