🇷🇺中东酥皮烤包子Самса🥠

早安，Susan趣味早餐第1333号，中 东风情早餐，中 东烤包子，黑咖啡牛奶，中 东男子，西兰花，胡萝卜。用椰子油替代了黄油，鸡肉替代了羊肉，因为我吃羊肉嗓子会发炎，不过估计做成羊肉肯定更好吃。太香了，回味无穷。五点起床揉面，醒面半小时，冷冻一小时，期间完成5公里跑，烘烤40分钟，虽然耗时长，蛋真好吃。

配料如下：200g水，鸡蛋两个，全麦粉380g，中筋粉200g，盐3g，椰子油30g，8个大包子，两块鸡胸肉，半个洋葱。

揉好面醒半小时，分四块刷椰子油，叠放，卷起冷冻。切块，侧面朝上擀皮，包馅。馅料一定要有孜然，我还放了蚝油，酱油，黑胡椒，白胡椒，意大利香料。240℃35分钟。上色加盖锡纸。


晨跑，与KEEPERS一起为地震灾区人民祈福。看到校长一早分享的哺乳妈妈故事，昨晚又读到一位漫画家爸爸，儿子两岁时癌症去世，陪伴儿子走完最后800天的感人记录。含着泪跑，不敢多想生命的脆弱，不敢多想爱的力量。生命中的每一天，都认真地过，用爱陪伴我们爱的每一个人。

1300款趣味早餐菜谱，我的公众号funwithshapes陆续分享。#宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-06-18