戒暴饮暴食，回归正常（自己记录用）

#午餐•2019年6月19日# #戒暴饮暴食# #2019做更好的自己# #好好吃饭，健康回来~~~#
午餐: 卷饼小黄鱼 招牌小炒 葱爆肥肠 尖椒羊肚 西红柿牛腩  红烧杂鱼 韭菜炒螺丝  古法烧老鹅  铁板茄子 米饭  西红柿蛋汤  朝牌饼  果盘
中午吃了一块老鹅肉，四条骆马湖杂鱼，好多螺丝肉，西红柿牛腩里的西红柿🍅和四碗西红柿蛋汤！！！！！
从今天开始，真的开始自制，不能像以前那样吃的那么不健康了，一个半月，16斤肉涨上来，不求一个半月掉下去，但是要健康的活着了！

2019-06-19