鸡蛋牛奶烤燕麦 ～的N种组合🌾（减脂期主食）低脂低卡低碳水

Jour62 断食24小时 居然才一斤......可恶 感觉基础代谢变低了呢……
🏃‍♀️1 ，晨跑第一天～
本来想继续断食到48小时...但是下午要出门 怕走太多路难受....于是 诶 就27小时....
我用 白奶酪（类似酸奶包装）加蛋..想试试能不能有芝士蛋糕味道....居然 还真有....不过口感介于芝士蛋糕和蒸蛋中间....下次再试试～ 这一盘200卡....原味白奶酪才72卡/100克....✌️
#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

2019-06-20