【减脂餐】—— 自律给我自由

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️芹菜胡萝卜醋拌花生米❣️

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同事给的方子 缓解我对花生米的渴望🤷🏻‍♀️

花生米 适量
胡萝卜 半根
芹菜 3条
大料 1粒
葱 姜 香叶 小茴香 花椒 孜然粒 盐 海盐 适量

1️⃣花生米泡3-4h

2️⃣锅里放水 葱 姜 大料 香叶 小茴香 盐 花椒(这次忘放了) 孜然粒(没有) 煮开了

3️⃣倒入花生 煮 15min(下次20min)

4️⃣捞出花生和大料类 花生用凉水泡2min 大料类扔掉

5️⃣芹菜胡萝卜切丁放入水中煮(下次芹菜先放 比胡萝卜多煮3min)

6️⃣捞出放凉水泡1min

7️⃣花生胡萝卜芹菜丁捞出放醋 海盐

味道可以的👌🏻我爱花生米哦耶 吃完这盘又吃了好多生花生米🤷🏻‍♀️

2019-06-20