芹菜炒肉

#妈妈的味道# #早餐•2019年6月21日#
【妈妈的味道】

这几天头脑风暴到半夜
你的这个夸奖我收下了

主食:蔬菜粥（大米，小米，虾米，香菇，胡萝卜，花菜）
蛋白质:自制酸奶，小麦胚芽
蔬菜:芹菜炒肉

营养分析:芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

2019-06-21