☀李火火一天家小食🌸🍀

🌸🍀健身回来用两个鸡腿几只松茸和香菇煲的汤，
营养美味又减重。
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自己亲身体验，
吃素并不能帮助减肥，
少吃也一样，
所以必须吃肉肉，
而且一定要吃够量，
碳水也要吃，
但要注意量，
最好放到早上吃，
而且水果并不是减肥的首选，
里面的糖分分分钟爆表，
所以减肥一定不能当小兔兔只吃草。
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仅代表个人意见。🤔🍒

2019-06-21