DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

#🐻做哒# #早餐•2019年6月24日# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )# #范志红7天减肥餐# 滴，第一天早餐打卡，全脂奶粉+蛋白粉+黑咖啡+纯燕麦。
吃土熊熊把苹果换成了香蕉，昨天沃尔玛最便宜的苹果7.98一斤，三个苹果17块多，水果店最少也11块一斤，苹果🍎不自由啦。
虽然上周试着早饭加入燕麦，额，还是没吃完→_→。

2019-06-24