早餐•2019年6月24日

【红豆红枣薏米糊】湿气重就要喝赤小豆薏米汤，可以起到祛湿的作用。红豆要用赤小豆，薏米在入汤煮之前，一定要先炒，因为薏米本身寒性，炒了之后才能起到祛湿的功效，不然反而适得其反。炒过的赤小豆、薏米加适量的水煲好后，滤出来的渣加红枣、糯米、适量的水选择料理机米糊功能，几分钟后一碗软糯香甜、顺滑口感的红枣红豆薏米糊就好了，一物两吃，营养祛湿。
#早餐•2019年6月24日#

2019-06-24