晚餐•2019年6月26日

#晚餐•2019年6月26日#
晚饭贵夫操持的。米是中午我多煮了一份。玉米是他回来买的，并饥肠辘辘地投诉单位食堂吃得太差。
这一份炒饭进步很大。因为他过去只吃鸡蛋炒米饭，一点菜都不加。
现在知道加洋葱+鸡蛋+胡萝卜+青豆，也知道配杂粮玉米。
这种饮食习惯只有坚持才见效，减腰围。
不过我本来就是小蛮腰(自夸)看不出啥。但是不这样均衡营养吃以前，我也是忧心忡忡，生怕腆出个肚子。现在完全不用怕，每顿吃得滚圆。

2019-06-26