beca的减脂便当们

#晚餐•2019年6月27日#
热量350大卡
芦笋炒大虾：芦笋150虾4只橄榄油5g
咖喱鸡肉：咖喱酱15g土豆半个61g胡萝卜半根58g小洋葱半个45g鸡胸肉半块60g橄榄油5g
咖喱可以一次多做一点，分好几顿吃，冷藏可以放个2-3天。注意做好立马装盒盖盖子，可以减少细菌进入。凉到室温了放入冰箱冷藏（懒人都是直接丢冰箱的）。
#beca的减脂便当们##减脂减脂##咖喱Curry#

2019-06-27