晚餐•2019年6月27日

通勤时间过长，回家做饭费时，吃饭太晚，非常影响我夜晚的心情，于是我开启了“七点前吃晚饭”计划。

松仁杂粮饭+鳕鱼块+西兰花口蘑

杂粮饭：把米饭比例降至40%了，吃完100g真的很饱，到十一点都不饿。
鳕鱼就是在下厨房商店买的，50g一份，原来50g就这么一点点，那我平时是吃了多少肉啊！
西兰花提前洗好一整颗切好，随吃随取很方便。

2019-06-27