早餐•2019年6月29日

#早餐•2019年6月29日# #减肥也要好好吃饭# 🌵减肥也要好好吃饭·Day113
周六，早ﾉ☀
今日份早餐:
金枪鱼鸡蛋饭团＋牛奶＋枣夹核桃＋水果👇
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大姨妈来了，今天吃简单一点。金枪鱼鸡蛋饭团只有两百大卡…
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昨天晚上开了一罐金枪鱼，把水沥干。
然后放在不粘锅里，把水炒干。炒的时候挤了半颗柠檬汁，这样金枪鱼就没啥腥味啦！

2019-06-29