全麦黑芝麻馒头

大热天开着空调蒸馒头，备好下周的口粮。用黑芝麻糊蒸全麦黑芝麻卷，做法超级简单，具体步骤分享在菜谱里。全麦面粉保留了麦子中的大部分营养，虽然口感粗糙但是嚼起来有一股浓浓的麦香味，粗纤维让人有饱腹感，消化过程中产生的益生菌对肠道起到清理作用，“安利”给减肥的美女们。

2019-06-30