美女营养餐养成记

2019年7月4日，午餐。
这是一份不需要厨艺的饭。
只要注意烹饪是生熟分开，要有生砧板、切生肉刀和专门腌制生肉的碗即可，洗肉时不要让水花到处飞溅。
小孩为啥不爱吃青菜，一大部分是嚼不碎。所以我每次都切碎绿叶菜，利于吞咽。
番茄生食时一定要热水把皮烫掉，避免虫卵。
这杯水就是一杯白开水。
只有玉米我觉得碳水不够，所以加了一个很小的粽子，这样玉米粽子一起煮，节约时间也不麻烦。

2019-07-04