时不时的减脂餐

第一天：糙米黑豆饭+香煎龙利鱼+清炒卷心菜+牛肉片
第二天：糙米黑豆饭+清烧西兰花+芹菜牛肉丝
第三天：红豆薏仁莲子糙米饭+孜然香烤豆腐+黑椒黄瓜鸡肉丁

2019-07-04