钢切燕麦的花样吃法

Susan趣味早餐第1349号，钢切燕麦老虎，番茄虾仁炒双花。做到太兴奋，做好了就来不及吃上班了。希望妈妈们，姥姥，小乖熊喜欢吃。

分享一下番茄虾仁炒双花作法：
1. 菜花，西兰花焯水。
2. 虾仁柠檬汁，黑胡椒，盐腌制。
3. 蒜，西红柿切碎，炒出汁。
4. 双花翻炒，加虾，焖一会。

钢切燕麦作法可以在我公众号funwithshapes第一个菜谱找到。今日继续十小时讲课，中午一节拳击课。#早餐•2019年7月6日# #宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-07-06