上班族工作日减脂便当，保持更新

晚餐。下午他踢球，我健身，下课回家准备晚餐。
清蒸银鲳，只用盐、姜片腌制，淋蒸鱼豉油微波炉2分半。
干丝鸡汤，用的备餐鸡胸肉煮出来的原汤，清淡却不寡淡。天然食材的鲜味是丰富的有层次的，不像味精那么简单直接。
西兰花坚果沙拉，sunny的教程，经常做，非常好吃
苦瓜炒蛋，常规做法。
饺子是婆婆走前包的，今天吃干净了，还是很好吃，谢谢妈妈。
完美的周末，明天见！

2019-07-06