晚餐•2019年7月6日

#晚餐•2019年7月6日#看的方子太多有点乱了
自己瞎配了一个 记录一下
15g藜麦冷水入锅小火煮1-15分钟至芽芽基本都冒出来然后滤水备用
芋头600g蒸熟趁热撒着加入藜麦和30g糖用压泥器压碎，再加入10g炼乳拌匀
不粘锅加入31.5g黄油小火炒化加入芋泥翻炒几分钟至顺滑即可
总结：1.藜麦略少，下次加到25g 2.个人口味黄油多了，下次减到25g
目前吃还是很香的

2019-07-06