咖啡豆曲奇：训练前、中、后应该怎么吃？

刚烤好晾凉ing……用了20克黄油，配料表只写了稀奶油和水（附图）但是营养成分里含钠10mg，不知道算不算无盐的，应该算吧？；25克蜂蜜，不喜欢太甜的，另外听说市售的蜂蜜不是很纯大多另外添加了什么糖浆之类？；淀粉用了15克玉米面；2克速溶黑咖啡（之前和黑咖啡低血糖？还是加上了）；其他一样。

2019-07-06