Day 2 1423-1545kcal

范老师食谱里的午餐间和晚餐间的顺序可以依照个人需求进行互换，因此我将第二天减脂食谱里的晚餐放在今天中午吃，用昨天余下的50克糙米饭替代胚芽燕麦小米粥，用荷兰豆替代四季豆，南瓜用了贝贝南瓜（比较甜糯）【图片中的豆角粉蒸肉是两人份】。此外，我还将昨天余下的清蒸龙利鱼也一并消灭了！第一次做粉蒸鸡胸肉，太美味啦！

2019-07-07