全麦吐司（50%全麦含量）低卡，低热量

我用的黑麦粉，只有100克的高粉，老面也是黑麦，打好面有700克，没加黄油，只加了一个蛋，少量红糖，没想到成品还不错，估计全麦含量达到百分之七十啦，全麦含量大得土司膜不要打太薄，水量也不能太大，二发七分发就可以，经验总结完毕

2019-07-08