小鱼的健康早餐

#早餐•2019年7月8日#
19.7.8今日主食：碱水包
凉拌木耳黄花菜+荷兰豆炒牛肉+豆浆+火龙果
上次我做了失败的皮塔饼准备扔掉
某人拿过来吃：你不知道我最喜欢吃有嚼劲儿的食物了？不能吃软饭😂我就想起这个碱水包。三年没做了，竟做的如此丑，还不如图六第一次做的。
黄花菜让我又洗又焯又泡的做出了吃河豚的感觉😅我觉得我肯定是操作过度了，记忆中只有儿时吃的黄花菜的鲜美，具体怎样的味道记不起来了…秋水仙碱到底主要存在于黄花菜的哪个部位，我也没找到准确可靠的信息，好在它是水溶性的。最后我把花蕊和根部都去除了😳
我的豆浆里加了一小块黑糖，喝出了奶茶的感觉，很满足😝

2019-07-08