2019年07月09日

清蒸鳕鱼

鳕鱼含有丰富的DHA，想让宝宝更聪明，吃它！
1.鳕鱼清洗干净、用姜片贴上去腥 10-15分钟
2.葱姜切丝放在鳕鱼上，宝宝酱油1:1稀释水浇在鳕鱼上（9个月内的不太建议吃酱油，可以不放酱油 清蒸。九个月到一岁之间每天摄入量不超过1g就可以）
3.上锅蒸8分钟
4.取出后 取适量宝宝核桃油加热 浇在鳕鱼上 把葱姜挑出来喂的时候注意挑鱼骨
5. 开吃

2019-07-09