早餐•2019年7月10日

主食：杂蔬炒面
饮：红豆沙 水果：桃
中医认为，夏季养生重在养心。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。#早餐•2019年7月10日##减肥#

2019-07-10