苹果炒饭

早安，Susan趣味早餐第1352号，莎莉鸡牛奶蒸蛋，苹果杂粮炒饭，洋葱黑胡椒牛柳。好喜欢小乖熊的小肉手手。苹果杂粮炒饭意外地好吃，推荐。

分享一下苹果杂粮炒饭作法：
1. 蒸好杂粮饭，比如糙米，小米，黑米，藜麦杂豆等。
2. 准备好熟的玉米粒，豌豆粒。
3. 蒸熟胡萝卜，南瓜，切丁。
4. 土豆，苹果，青椒，洋葱切丁。
5. 今天没放油，因为牛肉腌制放油了。先炒香洋葱，青椒，蒜末，下土豆翻炒，加水炖熟。
6. 鸡蛋打散搅拌杂粮饭。
7. 下米饭，胡萝卜，南瓜翻炒。
8. 胡萝卜压花装饰。

1300款趣味早餐菜谱，我的公众号funwithshapes陆续分享，还有更多宝宝英文启蒙音频。#宝宝辅食# #减脂早餐# #早餐•2019年7月10日#

2019-07-10