给我力量的食物

[我和晨熙の早餐]  第53天

🌸 早餐:蛋煎饺🥟＋凉拌秋葵＋牛油果香蕉思慕雪＋橙子

🍀制作：
1.冷冻的饺子煮几分钟，捞出沥干水分，摩飞六圆盘底涂一层油，中火预热2分钟，放入饺子，倒入适量蛋液，盖盖焖煎熟
2.秋葵焯水煮几分钟，捞出过冷水，沥干，倒入醋料汁即可（醋料汁我一般是生抽、蚝油、山西陈醋、盐、油、一点点糖，加一点冷水调出来的）

🍸思慕雪是皇帝蕉3根，去皮切块，半个牛油果切块，加200g酸奶，料理杯搅打即可

🥟冰箱冷冻里还有几个上次包好的饺子，拿来做了蛋煎饺，最近有打算回娘家，要开始清理冰箱冷冻的食材了，那样子估计天天都要吃肉肉了，现在就告诉自己不怕胖，吃了这些，再减肥😂！#给我力量的食物#

2019-07-10