早餐•2019年7月10日

[我和晨熙の早餐]  第54天

🌸 早餐:肉松鸡蛋夹心饭团＋燕麦核桃豆浆＋小番茄

🍀制作：
1.西兰花焯水切碎，放入煮好的藜麦饭中拌匀，放在保鲜膜上一层米饭，铺一层肉松，放煮好的鸡蛋，包裹起来，捏紧
2.煮熟的黄豆30g，煮熟的去皮核桃仁40g，即食燕麦30g，加700ml温水，破壁机高速打四五分钟

🥚今天开始清理冰箱，肉松还有两包，抓紧时间要吃完呀，话说这个饭团可大了，一人一个足够吃撑了，捏个大饭团，也省事呀😅！切开的这个饭团是我吃的，煮了溏心蛋，给宝宝吃，要记得将鸡蛋煮熟哦！#两人食##早餐•2019年7月10日#

2019-07-10