【减脂餐】减肥的正确做法是学会聪明的吃

全麦芝麻贝果🥯➕凉拌黄瓜银耳胡萝卜
【所用食材】全麦芝麻贝果1个，低脂芝士片1片，胡萝卜半根，黄瓜1根，银耳1朵，酱油少许，醋少许，蒜2瓣，圣女果5颗
【总热量】450千卡
#减脂💪##午餐##一人食#

2019-07-11