【减脂餐】减肥的正确做法是学会聪明的吃

茶泡饭➕番茄炒蛋➕虾
【所用食材】糙米杂粮饭130克，海苔3克，白芝麻3克，虾6只，番茄1个，鸡蛋2个，橄榄油5克，绿茶🍵
【总热量】457千卡
#午餐•2019年7月12日##减脂💪##一人食#

2019-07-12