早餐•2019年7月15日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第8⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  鸡胸肉汉堡🍔＋小鱼仔＋酸奶

体重:48.8KG（早晨空腹）

✨今儿睡饱了。起来第一件事把鸡胸肉腌好，15分钟后切西兰花🥦汉堡胚加热，煎好鸡胸肉铺好一起就可以吃了。

🐟重了点……不可怕，因为我每天都有运动。

#早餐•2019年7月15日##健康饮食##食物摄影##一人食##减脂#

2019-07-15