夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”

@幽兰美食 老师好🙏入伏后一直感觉身体不是很舒服，试做了老师的这个菜谱。薏米小火炒熟，莲子芡实提前一天泡发，用的铁棍山药，没有放米，炖了近两小时。刚朋友宁夏递来的优质枸杞，因为不懂药理（没敢放食材里），所以只是上面点缀了几粒。健康料理做起来，感谢亲爱的老师🙏谢谢💐🌹

2019-07-18