晚餐•2019年7月18日

#晚餐•2019年7月18日#
享瘦轻生活
夏季减脂营养餐
《丝瓜鸡蛋盅》清淡、营养、美肤
鸡蛋富含优质蛋白，丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
《苦瓜拌茄泥》清热 解毒 降暑
苦瓜中的苦瓜素誉为“脂肪杀手”，富含维生素c能有效保护血管
茄子具有降压降血脂抗衰老之功效
《马齿苋水饺》清热利湿、解毒消肿、消炎止渴（降血糖）利尿
马齿苋富含维生素E，能抗衰老

2019-07-18