2019年07月21日

【曲仙减脂小知识】
看见食物前有这些字，请绕过。
1️⃣糖醋。比如糖醋鱼、糖醋里脊都额外添加了白糖。
2️⃣油焖、红烧。比如油焖大虾、红烧茄子，使用的油较多，增加了热量。
3️⃣牛油。牛油火锅、牛油拌饭，牛油额外增加了热量。
4️⃣腌、熏。比如腌菜、熏肉含盐较高，食盐较多容易引起

2019-07-21