午餐•2019年7月26日

#午餐•2019年7月26日#凉拌秋葵
蒜苗炒腰花
杏鲍菇炒胡萝卜丝

秋葵～吃起来嫩嫩的滑滑的，口感超好
把秋葵洗干净去蒂，切成想要的形状煮熟，锅中加油烧热，加蒜末、辣椒炒香关火，加入生抽、盐、蚝油，淋在秋葵上，吃的时候随意搅拌下

杏鲍菇和胡萝卜一起炒，颜色特别漂亮，带点清甜的味道，文文小朋友特别爱吃
杏鲍菇和萝卜切丝，锅中入油烧热，加胡萝卜翻炒至软（萝卜比较难熟）再加入杏鲍菇炒软，加入盐、蚝油，葱花或蒜苗即可

2019-07-26