柠檬黑胡椒鸡胸肉 （酸爽开胃，降脂减肥）

🌿⭐️🍃柠檬黑胡椒鸡肉🌿☘️🍃
一睁眼已经6点了
赶紧起来做早餐
看看冰箱里还有昨天买回的鸡腿肉
就急急忙忙地切肉、配料、腌制
15分钟后尝了一尝
已经很入味儿了，又见盆底出了汤汁
于是就添了2匙淀粉
在煎制过程中发现竟然鸡肉不易碎
而且很容易上色
于是又把菜谱做了一下更改
在繁忙的早餐，
也能给家人做上一道美味的佳肴
所要时间45分钟
（准备，腌制，煎制各15分）
也小有成就感

友友们一定要多注意防暑哟☘️

早安☘️🌿🍃🌷

2019-07-30