吃不胖的隔夜燕麦香蕉可可盒子

#早餐•2019年7月30日#
超！级！好！吃！夏天一早吃冰冰凉凉的真的好快乐哦。而且真的很有满足感！
燕麦是用的煮好的燕麦米，更加有嚼劲一点。酸奶是自己用脱脂奶+椰浆粉做的，没有放糖。单独喝有椰子味，这里好像被巧克力味盖过去了。因为燕麦本来就是甜的了，香蕉也很甜，所以就没有再加蜂蜜，完全够了。搅拌起来是大理石的纹路~
下次可可粉可以换成抹茶粉或者咖啡粉试试看。今天早上这一碗热量才175大卡，我觉得可以在燕麦上面再铺一层花生酱。

2019-07-30