日常记录

8.12 三餐
早餐: 全麦豆沙饼+无糖脱脂酸奶
加餐: 无糖脱脂酸奶+美达施
午餐: 藜麦+炒生菜+煎草鱼
晚餐: 西瓜+凉拌西兰花+柠檬水

2019-08-12