番茄炖鸡胸丨健康·三餐

#晚餐•2019年8月13日# 连熬三天夜，一天追剧，一天下棋，一天追剧+下棋，挺傻的熬夜，头两天没睡够也还行，到点起，累积到今天不行了，睡到11点。中间喝了一碗黑豆亚麻籽燕麦红枣豆浆+葡萄干和两条能量棒。晚餐早点（这些天都有点晚，主要下午练力量加餐，不练的时候偶尔也加餐4点多了），这道菜治愈呢👅😽😽😽

2019-08-13